Vos questions

Et les séances ?

Lors de la première séance, vous m’expliquerez les raisons pour lesquelles vous m’avez contactée, et tout ce qui vous semblera nécessaire de partager.

Nous évaluerons comment votre problématique vous impacte, et comment je peux vous accompagner au mieux. Nous prendrons le temps de définir ensemble vos objectifs, qui serviront de boussole au long du parcours thérapeutique.

Si mon approche vous correspond, les séances suivantes seront programmées en fonction de vos besoins et de votre progression.

Point important : Il est essentiel que le travail se prolonge au-delà de nos rendez-vous et que vous mettiez en application le fruit de nos échanges, afin d’ancrer les notions que nous aurons abordées.

Combien de temps dure la thérapie ?

Il est difficile de savoir à l'avance de combien de séances seront nécessaires, pour plusieurs raisons :

- Complexité individuelle : Chaque personne est unique, avec des expériences de vie, des histoires personnelles, et des mécanismes d'adaptation différents. La nature du blocage influence la durée du suivi

- Évolution des besoins : Au fur et à mesure des séances, vos besoins peuvent évoluer. Ce qui semblait pertinent au départ peut changer en fonction des progrès réalisés ou des nouveaux défis rencontrés

- Réponse à la thérapie : Chacun réagit différemment aux approches thérapeutiques. Certains peuvent faire des progrès rapides, tandis que d'autres auront besoin de plus de temps pour déconstruire des schémas de pensée ancrés

- Engagement et disponibilité du client : La motivation et l'engagement dans le processus jouent un rôle clé. Une personne qui s'investit activement et applique les outils découverts en séance mettra plus de chances de son côté

- Contexte externe : Des facteurs extérieurs, tels que le soutien social, le stress environnemental ou des événements de vie, peuvent également jouer un rôle dans le temps nécessaire pour atteindre les objectifs fixés

D’une manière générale, il s’agit d’une thérapie brève qui n’a pas vocation à s’inscrire dans la durée.

En pratique, comment se déroule la thérapie ?

Les séances sont réservées aux adultes. Le premier rendez-vous peut s’effectuer en présentiel, que ce soit au cabinet ou hors les murs - si la saison le permet. La suite des séances se déroule principalement par visio pour s'adapter au mieux à votre rythme de vie. Je vous demande simplement de trouver un endroit calme, propice à l'échange et à la concentration, et d'être idéalement muni d'un casque ou d'écouteurs.

Chaque séance dure 45 minutes.

Quelle est la fréquence des séances ?

Elle dépend de vos disponibilités et de vos moyens. En général, les séances ont lieu une fois par semaine, voire toutes les deux semaines. Nous définirons ensemble le format qui vous convient le mieux.

Comment s'effectuent les paiements ?

Par virement ou espèces. Si la séance se déroule en visio, alors le virement est à effectuer dans les 24h qui suivent.

Les séances qui ne sont pas honorées ou décommandées minimum 24h à l’avance sont dues.

Quelles sont mes valeurs fondamentales ?

Ma méthode repose sur plusieurs principes fondamentaux :

- Bienveillance, écoute attentive et empathie sont mes maîtres mots, nos séances vous offrent un cadre d’échange ouvert, dont le jugement est banni

- Vous êtes l’acteur principal de votre changement : vous n’aurez de résultats que si vous vous impliquez dans la thérapie. Je vous espère motivé(e) !

- Ensemble, nous vous constituerons une boîte à outils pour que vous deveniez 100% autonome

- L’éthique et la formation permanente sont au coeur de ma démarche pour vous proposer un accompagnement de qualité

- Il est possible que je vous oriente vers un confrère ou un consoeur si j’estime que la raison de votre sollicitation ne relève pas de mes compétences

Certaines questions demeurent sans réponse ?

N'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d'y répondre !