La thérapie

Vous vous reconnaissez dans ces situations ?

Sphère personnelle

Sphère relationnelle

Sphère professionnelle

• Stress, crises d’angoisse ou attaques de panique

• Manque de confiance en soi

• Difficulté à dire non ou à vous affirmer

• Impression de tourner en rond

• Fatigue face à un quotidien qui manque de sens

• Peur de ne pas être à la hauteur ou de décevoir

• Difficulté à lâcher prise

• Timidité

• Hypersensibilité

• Manque d’énergie ou de motivation

• Besoin de hiérarchiser vos priorités

• Disputes ou incompréhensions fréquentes avec vos proches

• Difficulté à poser des limites sans culpabiliser

• Sensation d’être coincé(e) dans des relations toxiques

• Réactions impulsives que vous regrettez ensuite

• Difficultés à vous ouvrir ou faire confiance

• Sentiment de solitude, même entouré(e)

• Douleur persistante après une rupture ou une séparation

• Difficulté à comprendre et communiquer vos besoins

• Schémas répétitifs et dysfonctionnels dans vos relations amoureuses

• Stress intense ou épuisement qui menace votre santé

• Nervosité avant un entretien ou une prise de parole

• Tendance à la procrastination

• Difficulté à vous affirmer

• Peur du jugement ou de l’échec

• Perte de motivation et besoin de redonner du sens à votre situation

• Incertitude face à un changement de carrière ou une réorientation

Vous pouvez avancer !

Chaque situation, aussi complexe ou douloureuse soit-elle, peut être entendue, comprise, puis ajustée. Ensemble, nous prendrons le temps de faire émerger ce qui vous freine aujourd’hui, d’y mettre du sens et de construire des réponses qui vous ressemblent.

Il ne s’agit pas de changer qui vous êtes, mais de vous reconnecter à ce qui vous anime, de retrouver de la clarté, de la solidité et de l’élan.

Mon approche s’adapte à vos besoins pour vous aider à avancer, à votre rythme, vers un quotidien plus aligné, plus libre et plus épanoui.

Les résultats naissent de votre implication

Pour progresser au mieux, il est possible que vous ayez des exercices à faire d’une séance à l’autre. Ils auront un double objectif :

En expérimentant par vous-même, vous découvrirez des techniques et des ressources précieuses que vous pourrez utiliser ensuite de manière autonome pour entretenir votre bien-être et continuer à évoluer positivement après la fin de la thérapie

S’assurer de votre engagement dans la thérapie

En mettant en pratique les notions abordées en séance et en explorant les pistes de réflexion proposées, vous ancrerez plus profondément et plus efficacement les apprentissages et favoriserez une progression durable

Développer votre boîte à outils et votre autonomie